C’est la question qui m’a été posé ainsi qu’au Dr Chabolle et au Dr Samson par Coralie Hancock journaliste de TOP SANTE
Cet article, vous pouvez le trouver dans sa totalité sur le Top santé d’avril 2014
1. Mesure hygiéno-diététique
- Perdre du poids
- Diminuer la consommation d’alcool et de tabac
- Dormir sur le côté plutôt que sur le dos
- Consulter un ORL si mauvaise respiration nasale
Par radiofréquence ou laser, cela consiste à diminuer les vibrations du voile du palais et donc le bruit provoque par le voile
Cette technique s’adresse aux ronfleurs simples si les conditions anatomiques s’y prêtent
On aura alors un bon résultat
3. Les orthèses d’avancée mandibulaire
C’est la solution la plus efficace et la plus proposée
Son principe est simple : S’appuyer sur la mâchoire supérieure pour pousser la mâchoire inférieure en avant et ainsi tracter la langue en avant pour libérer l’espace retro lingual et donc la respiration nocturne
Elles sont réalisées sur mesure par un ORL avec prise des empreintes et mesure de l’avancée nécessaire
A noter qu’il existe des orthèse universelles en vente libre en pharmacie ou sur internet mais celle-ci bien qu’efficace ne peuvent pas être porté sur le long terme pour le risque de mobilité dentaire et la détérioration du matériau qui la constitue
L’orthèse supprime dans 80% des cas le ronflement.
4. La chirurgie
Il n’existe plus de chirurgie spécifique du ronflement, elles ont été abandonnées du fait de leur efficacité relative et les trop fortes douleurs qu’elles provoquaient. dans certain cas des anomalies anatomiques peuvent être corrigée pour améliorer un ronflement.
De grosses amygdales obstructives, une cloison nasale très déviée ou des gros cornets.